第１回　ステップ１　自分を客観的に見る

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※ 本編各ステップの動画から抜粋した内容をご紹介しています。

第1回 ステップ1 自分自身を知る 見つめる

花はいのちあるいきものです。花作品には自分自身が自己投影されます。

花に素直に心を開き、ご自分を優しくいとおしんでみましょう。

花のチカラに癒されながら、ご自分のキーワードや気づいたことを、ひとつでも花といっしょにみつけてみましょう。

※いける前に深呼吸をしながら、目を閉じて１分沈黙すると、気を整えるのに効果的です。

※ 本編の文章から一部を抜粋して掲載しています。